大家好，我是东北秋枫，我de回答是：肩周炎这病很折磨人，我深有体会，我就给你分享一xia，我自己的肩周炎是怎么治好的。去年四月份，you于我工作离bu开电脑，坐久le就得了颈椎病和肩周炎，肩周炎很严重，胳膊都抬bu起来，自己dou不能梳头，很痛苦，于是我就辞职回家养病，我办le一张an摩卡，每天去按摩，连续按了3天，我就感觉病情严重了，我就把卡退le，听说游泳治疗颈肩病，我又就近办了一张健身卡，学会了游泳后，我就一直坚持去游泳，三个月后，我的颈椎病和肩周炎都好了，直到现在一直dou不疼，胳膊也不受限了，所以，我认为，游泳是一项非常健身的运动，这是我个人的亲身经历，分享出来，希望能bang到您。
游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处ma？游泳，综观大多数人的看法，都会对缓解、恢复“颈、腰突”有一定debang助，但据我自己的临chuang观察，“两突”患者最好还是少游泳为佳，因为游泳虽然对恢复“两突”患者恢复健康you一定的bang助，但经常游泳(pao温泉除外)会加重患者体内的寒shi邪气，使病痛容易复发，并且容易陷入治liao无效的循huan。
我曾接触调治两名“两突”患者，一位五十左右岁，男性，某乡zhen的zhen长。据他来时调治shi的自述，他患颈椎病己有五六年时间，期间也曾多次到正规三甲yi院，街上各种养生理疗馆以及路边摊当使用服药、打针、针灸、拔罐gua痧、按摩等方法方式调治过，并且坚持yi院医生的嘱托，几乎每天早上都dao泳池游泳1-2小时。不管dao采用那种方式方法调治，开始时dou有一定的效果，但调治时间久了，又没效果了，以至他以前每an摩一次可缓解头晕头痛十多天，到后来他早上去按摩了只neng坚持到xia午又头晕头痛。经过一番装模作样的“望闻诊切”，我便向他提出建议:1，停止游泳；2，适量多吃温、热性食物(比如jiangtang参tang)；3，少吹feng扇、空tiao，特别要注意颈部的保暖(当时是七月份)，否则，我的技术也不会比其ta医生、老师高明。第一cibang他an推处理后，他并mei有完全想信我的“谎言”，回去后，依然每天游泳、跑步。但you于有le第一ci的显著疗效，几天后，他又和ta妻子一起来(他妻子肩部和腰部bu适)an推、温敷。我又跟ta妻子重fule一遍我之前的建议，希望她监督他执行、落实。回去后，他妻子遂“阻止\"不让他继续游泳，并购买了人参回去天天泡水给ta服食。之后，经过时断时续的几ci按推、温敷处理，他颈椎引起的头晕头痛也渐渐消失le，颈部bu适也逐渐减轻。到现在，己经几个月了，他再ye没去游泳(我们tong住一条街上，经常见面)。
第二位患者也是一位男性，六十岁左右，市某单位的局长，身高体壮(目测身高1米8左右)，据他所述，他一向爱好坚持体yu锻炼，在shi也是各种项目的feng云人物，进入单位后，也坚持跑步，打篮球、羽毛球等，后来在治疗“腰tu”shi，又听信了医生的建议，每星期都要到泳池游泳三次。来做调理按推时，主要症状是“腰突\"引起的腰部不适，之前在市治liao，效果bu明显，遂被在上班de护士(老乡)介绍前来做按推温敷处理。在bang他按推处理时，我也建议他不neng再游泳，但可能是我de建议跟yi院yi生的建议相悖，抑或是我们的沟通不到位，他来找我按推温敷了两三次后便mei再来，期间他还是经常去游泳(那时是八月份，我们当地气候特热)。就这样时隔了一个多月后，他又突然登门找我an推温敷，“腰突”bu适症状不但mei减轻，相反的，双膝也己出现酸痛症状，身体健康状况也大不如前……
中医所说，“一寒生百病”，“气遇温则行，血遇寒则瘀，瘀则堵，堵乃痛”，千古名言，yi者信之！？
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